ดื่มน้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างไร ???

สวัสดี....ค่ะ บทนี้ ผู้เขียนขอแชร์ถึงประโยชน์ของน้ำผึ้ง 🍯🍯นะค่ะ
🍯🍯ดื่มน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพและงาม......เรามาเริ่มกันเลยนะค่ะ 😉😉😉

🍯 น้ำผึ้ง คือ น้ำหวานที่ผึ้งเก็บมาจากการต่อมน้ำหวานของดอกไม้ และนำมาเก็บไว้ในหลอดรวงผึ้ง เราเรียกน้ำผึ้งนี้ว่า "น้ำผึ้งสุก" เป็นน้ำผึ้งที่ได้มาตราฐาน คือมีน้ำอยู่ไม่เกินร้อยละ 20......น้ำผึ้งเป็นความหวานที่ได้จากธรรมชาติ จึงมีประโยชน์ต่อร่างกายและผิว 

🍯 การดื่มน้ำผึ้ง ช่วยบรรเทาอาการไอได้ เพราะน้ำผึ้งมีสรรพคุณเทียบเท่ายาปฏิชีวนะเบาๆ สามารถกำจัดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดอาการได้ โดยเฉพาะคนที่ไอเรื้อรังไม่ยอมหาย ลองกินน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา แล้วดื่มน้ำอุ่นตาม อาการไอจะค่อยๆ หาย ดีขึ้น ค่ะ

🍯 การดื่มน้ำผึ้ง ช่วยแก้ท้องผูก เพราะในน้ำผึ้งมีสารโพรไบโอติกส์ แถมยังเป็นมิตรกับแบคทีเรียประเภท แลคโตบาซิลัสอีกด้วย จิบน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่นก่อนเข้านอน ตื่นเช้ามารับรองว่าโล่งสบายท้องแน่นอนค่ะ

🍯  การดื่มน้ำผึ้ง ช่วยแก้โรคนอนไม่หลับ เพราะน้ำผึ้งให้ความหวานกับร่างกาย ซึ่งไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิต อินซูลิน และหลั่ง เซโรโทนิน ฮอร์โมนแห่งความสุขออกมาได้ จากนั้นเซโรโทนินจะเปลี่ยนเป็นเมลาโทนิน ฮอร์โมนที่พาให้รู้สึกง่วงและรู้อยากนอนหลับ โดยทานน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา เป็นประจำ ก่อนเข้านอน 30 นาที

🍯 การดื่มน้ำผึ้ง ช่วยบรรเทาโรคภูมิแพ้ เพราะน้ำผึ้งมีฤทธิ์คล้ายสารต้านการอักเสบและน้ำผึ้งมีอนุมูลละอองเกสรขนาดเล็กอยู่เยอะ ซึ่งเมื่อร่างกายเจอสิ่งนี้ก็จะกระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายหลั่งสารฮีสตามีนน้อยลง อาการของโรคภูมิแพ้อากาศจึงบรรเทาลง ค่ะ

🍯 การดื่มน้ำผึ้ง ช่วยบำรุงเลือด โดยผสม น้ำผึ้ง ครึ่งช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ซีก ใส่เกลือเล็กน้อย ชงในน้ำร้อน ค่อยๆ จิบ เป็นยาบำรุงเลือดอย่างดีทีเดียวค่ะ

เกลือ

🍯🍯 สำหรับผิวหน้า นั้น น้ำผึ้งมีสารเพิ่มความชุมชื้น มีฮอร์โมนที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ นำน้ำผึ้งมาผสมกับสมุนไพรอื่นที่มีสรรพคุณในการบำรุงผิวเช่น น้ำนม กล้วยหอม มะละกอ ขมิ้น ใบบัวบก เป็นต้น โดยพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วล้างออก รับรองผิวสดใส อ่อนกว่าวัย แน่นอนค่ะ

กล้วย + น้ำผึ้ง

มะละกอ + น้ำผึ้ง

ผงขมิ้น + น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง+นม+มะนาว

พอกหน้าทิ้งไว้ 5 นาที

🍯🍯🍯 สำหรับเส้นผม นั้น หลังสระผมเสร็จนำ น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ ผสมกับ น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ หมักทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด เส้นผมคุณจะนิ่มและเงางาม ค่ะ

น้ำผึ้ง

น้ำมันมะกอก

นาทีหมักผมทิ้งไว้ 5-10 

ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

🍯🍯🍯🍯 การดื่มน้ำผึ้ง ช่วยเติมพลังให้ร่างกาย น้ำผึ้งแค่ 1 ช้อนโต๊ะ มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตประมาณ 17 กรัม ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่อุดมไปด้วย กลูโคสและฟรุกโตสจากธรรมชาติแท้ ๆ ดังนั้นร่างกายจึงสามารถดูดซึมพลังงานเหล่านี้เข้าเส้นเลือดได้อย่างรวดเร็ว เพิ่มพลังให้ร่างกายหายจากอาการอ่อนเพลลียหรืออาการเหนื่อยล้าหลังออกกำลังกายหนักได้ดีค่ะ และยังช่วยอาการเมาค้างอีกด้วย

🍯🍯ข้อควรระวังในการดื่มน้ำผึ้ง มีดังนี้
 🍯 เด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบห้ามทาน เนื่องจากในน้ำผึ้งมีทั้งเอนไซม์ น้ำลายจากตัวผึ้ง เด็กอาจมีภูมิต้านทานไม่พอ อาจทำให้เกิดอาการอาเจียนหรือท้องเสียได้

 🍯 ไม่ควรทานน้ำผึ้งเกินวันละ 10 ช้อนชา เพราะว่าน้ำผึ้งเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่ง ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเกินได้ โดยเฉพาะผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาอยู่แล้วค่ะ

🍯🍯🍯🍯🍯 น้ำผึ้งมีทั้ง ประโยชน์ และโทษ ควรระมัดระวังในการบริโภคเพื่อสุขภาพที่ดีและความปลอดภัยด้วยนะค่ะ

💚💚💚💚 ท้ายบทนี้ ขอขอบคุณ ทุกๆ ท่านติดตาม Blog ค่ะ และ ฝากติดตาม ต่อๆ ไปด้วยนะค่ะ เพื่อเป็นกำลังใจให้ผู้เขียน ค่ะ😍😍😍

#cheesestoreofjiew