เรามาเริ่มกันเลยนะค่ะ......ว่าประโยชน์ของการดื่มกาแฟดำมีอะไรบ้าง?
☕ การดื่มกาแฟดำ ก่อนออกกำลังกายสัก ครึ่งชั่วโมง คาเฟอีนที่เราได้รับจะทำให้เลือดลมสูบฉีด ร่างกายมีอัตราเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้น และยังช่วยให้เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายขึ้น 12 % ค่ะ
☕ การดื่มกาแฟดำ ช่วยบรรเทาอาการปวดศรีษะ เพราะคาเฟอีนมีส่วนช่วยในการขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น จึงทำให้ระงับอาการปวดศรีษะได้ และยังช่วยบรรเทาอาการปวดศรีษะจากอาการเมาค้างได้อีกด้วยค่ะ
☕ การดื่มกาแฟดำ ช่วยชะลอวัยได้ เพราะกาแฟดำจะทำให้อ๊อกไซต์แตกตัว ลดการสะสมของอ๊อกซิเจนที่มีมากเกินไปจนทำให้แก่เร็ว พร้อมทำให้ผิวพรรณเต่งตึง กระชับ ป้องกันการเกิดริ้วรอยของผิวได้อย่างดีเยี่ยมค่ะ
☕ การดื่มกาแฟดำ ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง เพราะในกาแฟดำมีกรดอะซิติก ที่จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของก้อนเนื้อร้าย และทำลายเซลล์ผิดปกติ ที่อาจกลายเป็นมะเร็ง แต่กาแฟดำจะใช้สำหรับป้องกันโรคมะเร็งในขั้นต้นเท่านั้น ไม่สามารถใช้เพื่อรักษาโรคมะเร็งได้นะค่ะ
☕ การดื่มกาแฟดำ ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้ดี เนื่องจากในกาแฟดำมีวิตามินบีรวมชนิดหนึ่ง ชื่อว่า "นิโคติน" ซึ่งจะช่วยลด คอลเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว จึงไม่ทำให้เป็นโรคหัวใจ แถมลดความเสียงภาวะไขมันในเลือดสูงอีกด้วย แต่สำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้วไม่ควรดื่มกาแฟเด็ดขาดค่ะ
☕ การดื่มกาแฟดำ ช่วยป้องกันโรคหอบ เพราะคาเฟอีนในกาแฟจะระงับการตึงเครียดของประสาทสัมผัสสำรอง ลดการเกิดโรคหอบค่ะ
☕ การดื่มกาแฟดำ ช่วยป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบ B
☕ การดื่มกาแฟดำ ช่วยละลายไขมันหลังมื้ออาหาร ช่วยให้ไขมันแตกตัวและให้พลังงานทดแทนจึงลดความอ้วนได้ค่ะ
☕☕☕☕☕ กาแฟดำนั้นมีทั้งโทษและประโยชน์ เช่น อาการนอนไม่หลับ , ปัสสาวะบ่อย , ส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ , การเกิดอักเสบในกระเพาะอาหาร และ ส่งผลเสียต่อผู้ที่เป็นโรคหัวใจ , เด็กเล็ก โดยเฉพาะเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 10 ขวบ ต้องเลือกดื่มให้เหมาะสม และในปริมาณที่เหมาะสมด้วยเช่นกัน เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพของคุณๆ เองนะค่ะ
🍁🍁🍁 นี้เป็นส่วนหนึ่งของประโยชน์ของการดื่มกาแฟดำ นะค่ะ คุณๆ ท่านใดจะดื่มกาแฟดำเพื่อให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของท่าน ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมด้วยนะค่ะ แล้วมาสวยด้วยกันอีกในบทความ ต่อๆ ไปค่ะ ฝากติดตาม Blog ด้วยค่ะ และ ขอขอบคุณ ทุกๆ ท่านที่ติดตามค่ะ
🌼🌼🌼 ขอบคุณที่เป็นกำลังใจให้ผู้เขียนค่ะ พบกันใหม่นะค่ะ😍😍😍
#cheesestoreofjiew
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น